Kurma: Kecil Bentuknya Gede Manfaatnya


Berbuka dengan buah kurma merupakan salah satu sunah nabi yang sangat dianjurkan. Karena hal inilah banyak sekali penjual kurma ketika bulan suci datang. Tak heran jika kehadiran kurma identik dengan bulan Ramadhan. Akan tetapi, meskipun tidak bulan ramadhanpun kita bisa menikmati buah ini. Mengkonsumsi buah ini secara rutin kita dapat merasakan manfaat yang luar biasa.

Manfaat Buah Kurma

Apa saja manfaat si legit nan manis ini? Berikut beberapa manfaat yang bisa diperoleh dengan mengkonsumsi buah kurma.

1.    Meningkatkan Energi

Manfaat pertama yang bisa dirasakan karena konsumsi buah asli Timur Tengah ini adalah energi yang semakin bertambah. Inilah salah satu alasan kenapa saat berbuka puasa disunahkan memakan 3 butir kurma. Kandungan gula yang tinggi seperti sukrosa, glukosa, dan fruktosanya lebih efektif memulihkan tenaga setelah berpuasa. Bagi Anda yang hoby berolahraga, makan buah kurma setelah olah raga juga akan lebih baik daripada minum minuman manis. Energi bertambah tetapi kalori tetap terjaga.

2.    Melancarkan Pencernaan

Buah ini terkenal memiliki kandungan serat yang sangat tinggi. Karena itu, dengan memakan buah ini maka pencernaan akan lancar. Jika Anda sedang mengalami kesulitan untuk buang air besar, buah ini bisa digunakan untuk pencuci perut. Dijamin buah ini akan sangat manjur jika dimakan secara rutin. Jadi, tidak perlu lagi meminum obat kimia yang memiliki efek samping negative. Dengan kurma king salman saja langsung lancar.

3.    Menguatkan Tulang

Tak hanya memiliki kandungan serat yang tinggi, buah asli Timur Tengah ini juga memiliki kandungan berupa tembaga, mangan, magnesium dan selium. Zat-zat tersebut sangat penting untuk menjaga kekuatan tulang dan pertumbuhannya. Buah ini sangat bermanfaat untuk perempuan karena biasanya perempuan lebih rentan terhadap osteoporosis. Untuk itu, agar tulang tetap kuat konsumsilah buah ini secara rutin.

Nah, itu dia beberapa manfaat yang dapat dirasakan ketika rutin mengkonsumsi buah kurma. Setelah tahu manfaatnya, mulai sekarang jangan lupa untuk menjadikan buah ini sebagai pelengkap menu harian agar tubuh sehat.

  • Mengenal Karangan Bunga Krans

    ...Continue Reading
  • Cleaning service Bandung merupakan jasa yang banyak dibutuhkan khususnya untuk membersihkan ruangan besar

  • Adakah diantara para calon orang tua disini yang masih bingung dan kesulitan untuk menentukan

  • Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *