Tips Cara Mengatasi tekanan Darah Rendah

Tips Cara mengatasi tekanan darah rendah – di dalam dunia kesehatan atau lebih tepatnya dalam kedokteran tekanan darah rendah di sebut dengan hipotensi. Penyebab terjadinya darah rendah bermacam-macam, bisa karena penyakit ataupun sebab lainnya seperti kekurangan nutrisi. Istilah tekanan darah rendah sendiri mengandung arti bahwa tekanan darah bersangkutan berada di bawah kisaran normal. Untuk manusia tekanan darah normal 120 / 80. Untuk sistole 120 dan diastole 80. Bila di bawah angka tersebut maka dinamakan darah rendah.

Tips Cara Mengatasi tekanan Darah Rendah
Tips Cara Mengatasi tekanan Darah Rendah

Tekanan darah rendah biasanya pada angka 90/60 mmHg, oya ini bukanlah darah yang ada pada tubuh sedang sedikit. tapi tekanannya saja yang rendah dan aliran darah dari jantung lambat smart detox. Berikut ini adalah ciri ciri dari seseorang yang sedang terkena tekanan darah rendah :

  • Sangat cepat pusing, dan suka berkeringat dingin
  • Sangat pengantuk dan memiliki waktu tidur yang lama
  • Pandangannya kabur
  • Sangat mudah lelah serta badan cenderung mudah lemas

Memang saat mengalami gejala darah rendah akan sangat mengganggu. Pekerjaan kita menjadi terhambat dikarenakan beragam akibat yang ditimbulkan karena darah rendah. Bila mengacu pada jenisnya, tekanan darah rendah itu sendiri dibagi menjadi beberapa jenis, yaitu :

  • Tekanan darah ortostatik : ini umumnya terjadi karena tubuh kita melakukan gerakan mendadak yang menyebabkan tekanan darah rendah contoh dari tidur kemudian berdiri. namun ini hanya sebentar saja kemudian kembali normal.
  • Tekanan darah Dimediasi Neural ini karena tubuh terlalu lama tidak melakukan gerakan, misalnuya kita duduk berjam jam, saat kita berdiri mata kita akan berkunang kunang
  • Tekanan darah akut, inilah tekanan darah yang sebenarnya yang tidak terpengaruh posisi ataupun kegiatan kita.

Penyebab tekanan darah kita rendah

  • Denyut jantung yang lemah
  • Sedang sakit diare atau kekurangan cairan tubuh
  • Terkena sakit jantung
  • Karena faktor obat obatan yang berlebihan.

Baca juga: Jual Smart Detox Jakarta

Cara mengatasi tekanan darah rendah

  • Ketika bangun tidur sebaiknya jangan langsung berdiri namun duduklah dulu sebentar
  • Mengkonsumsi banyak makanan bernutrisi misalnya daging sapi, daging ayam, telur dan daging kambing.
  • Jangan minum dan mengkonsumsi makanan yang dingin
  • Banyak berolahraga untuk membantu memperlancar aliran drah yang mungkin saja tersumbat
  • Banyaklah minum air putih, setidaknya anda minum 8 gelas air putih setiap hari

Demikian sekilas tentang apa itu tekanan darah rendah beserta penjelasan singkatnya. Nah, bila tidak penyakit ini menganggu kegiatan sehari-hari anda, lakukanlah beragam tips di atas secara rutin dan teratur. Semoga dapat menambah wawasan kita semua tentang tekanan darah rendah. terima kasih.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *